Posts

Chấn thương đứt gân tay trước khi tập gym, thể hình, vật tay

Tăng cơ giảm mỡ cùng lúc khi tập gym

Chấn thương rách cơ ngực khi tập gym, thể hình

Vấn đề bật quạt khi tập gym, nên hay không nên

Nữ tập gym, thể hình chân tay có bị to không?

Bí mật sau body hoàn hảo của Lazar Angelov

Bài tập ngực trên Incline Dumbbell Press

Bài tập ngực trên Incline Dumbbell Flyes

Bài tập tay sau Triceps Pushdown

Bài tập tay sau Standing Dumbbell Triceps Extension

Bài tập cơ xô Straight Arm Pulldown (V2)

Bài tập hít xà đơn cho cơ lưng xô Pull-up

Bài tập cơ xô Straight Arm Pulldown (V1)