Tập cơ lưng xô và tay trước trong lịch tập gym 3 buổi 1 tuần Hân Nguyễn vào February 28, 2015 Giáo án tập thể hình Lịch tập gym cho nam Tập Lưng Tập tay +
Buổi tập ngực và tay sau trong lịch tập gym 3 buổi 1 tuần Hân Nguyễn vào February 04, 2015 Giáo án tập thể hình Lịch tập gym cho nam Tập ngực Tập tay +