Calisthenics môn thể thao mới

Chia sẻ:
Thể dục là một hình thức tập thể dục bao gồm nhiều bài tập, động tác nói chung mà không sử dụng thiết bị. Chúng làm để tăng sức mạnh cơ thể và linh hoạt cơ bắp với các động tác như uốn, nhảy, lắc lư, xoay hoặc đá, sử dụng trọng lượng cơ thể để tập luyện. Calisthenics có thể có lợi cho cả cơ bắp và tim mạch , ngoài việc cải thiện kỹ năng tâm thần như cân bằng, sự nhanh nhẹn và phối hợp.

Phong trào tập luyện môn mới này hiện đang phát triển tại các thành phố lớn của Việt Nam. Nhưng môn thể thao nào cũng vậy, cũng cần có thời gian tập luyện và thực hành các động tác từ dễ đến khó. 

Đây là bài Review sơ lược, sắp tới có điều kiện GL sẽ phát triển thêm các bài viết về môn mới này.
Bài viết bản quyền của GYM LORD, mọi trích dẫn yêu cầu ghi rõ nguồn từ gymlord.com
Tác giả: Nguyễn Ngọc Hân - facebook.com/hannguyengymlord
Thích và Chia sẻ bài viết:
Bình luận bài viết: