Giải đáp: Tập Gym bao lâu thì có kết quả?

Tập gym bao lâu thì có kết quả là thắc mắc kinh điển của rất rất nhiều người khi mới bắt đầu đến với gym.

Nhiều bạn đi tập gym và đặt mục tiêu thay đổi trong 1 tuần, hay thậm chí là 1 tháng đã lao nhao lên hỏi

Sao em tập mấy tuần rồi mà không thấy có tí cơ nào cả?

Vậy thì tập gym khoảng bao lâu mới nhìn thấy được kết quả.


Hỏi-Đáp: Rãnh ngực bị lệch? Mới tập chỉ được tập ngực?

Rãnh ngực lệch? Mới tập chỉ được tập ngực, vai?


Update body admin GymLord từ 2016 tới hiện tại

Tình hình là lâu lắm rồi không update body của admin trên blog gymlord.com, từ ngày lấy vợ tới hiện tại là 1 năm 7 tháng, cũng từ thời điểm đó lao đầu vào công việc để kiếm tiền nuôi vợ con ^^. Giờ công việc, cuộc sống đã ổn định lại 1 chút nên lại có thời gian dành cho đam mê gym và viết blog chia sẻ với anh em.

GymLord xin update tình hình body kể từ khi lấy vợ đến thời điểm hiện tại, như là 1 cuốn album theo dòng thời gian nhé.


Bài tập cắt nét cơ ngực? Dùng gì để tăng cân?

Anh gymlord.a chia sẻ một số bài tập cắt nét cơ ngực tốt nhất trên trang fanpager với ạ. - Đây là câu hỏi của bạn Thiện Hà

Lịch tập gym tăng cơ cho nam có ảnh bài tập hướng dẫn chi tiết

Lịch tập gym tăng cơ cho nam này GymLord xây dựng và áp dụng để tăng cơ với mỗi nhóm cơ được tập 2 lần 1 tuần, thời gian nghỉ mỗi nhóm cơ khoảng 3 ngày.

Mục tiêu, từ giờ đến tháng 2/2018 có thể lên 68kg và giữ được body fat không tăng nhiều.


Cách khắc phục Lệch cơ khi tập gym - Cơ ngực, tay, vai,...bị lệch

Chuyên mục Hỏi Đáp GymLord về tập gym, thể hình. Trả lời các thắc mắc hằng ngày của các bạn về tập Gym, Thể hình trên chuyên mục Hỏi - Đáp của www.gymlord.com.


Mới tập gym có được tập ngực dưới, ngực trong

Chuyên mục Hỏi Đáp GymLord về tập gym, thể hình. Trả lời các thắc mắc hằng ngày của các bạn về tập Gym, Thể hình trên chuyên mục Hỏi - Đáp của www.gymlord.com.


Tập Gym thời điểm nào tăng cơ tốt nhất - buổi sáng hay chiều tối

Nên tập gym buổi sáng hay buổi chiều? Anh ơi tập gym buổi sáng có tốt khôngTập gym vào thời điểm nào là tốt nhất?

Đây là câu hỏi được rất nhiều bạn gửi tới gymlord.com, kể cả trên trang cá nhân của mình, anh em cũng hỏi rất nhiều.