Shop phụ kiện gym, đồ tập gym GymLord

Các bạn có thể đặt mua các loại phụ kiện tập luyện của Gymlord tại:

1. Facebook page: https://www.facebook.com/gymlordshop

Danh sách các phụ kiện, đồ tập Gym hiện có của Gymlord shop nhé:

1. BỘT NGŨ CỐC GYMLORD

Các bạn có thể xem hướng dẫn cách tự làm bột ngũ cốc Gymlord và giải đáp các thắc mắc trong bài viết: Cách tự làm bột đậu Gymlord và giải đáp các thắc mắc.

2. LĂN MATXA CƠ BẮP - FOAM ROLL

Tác dụng và cách sử dụng lăn matxa mình đã nói chi tiết trong bài viết này: Cách giảm đau nhức cơ bắp khi tập gym.

Đây cũng là 1 trong những phụ kiện được khuyên nên có khi tập luyện.

3. DÂY ĐÀN HỒI POWER BAND

Dây power band không chỉ dùng khi khởi động, nó là dụng cụ dãn cơ, tập cải thiện chức năng cơ bắp và cũng là dụng cụ tập luyện mà không cần dùng tạ. Đây là 1 trong những dụng cụ đa di năng nhất.

4. DÂY KÉO LƯNG, HÍT XÀ - LIFTING STRAPS

Phụ kiện giúp hỗ trợ lực nắm thanh đòn khi mức tạ quá cao giúp hoàn thành bài tập tốt hơn, bảo vệ khớp cổ tay.

5. FAT GRIP - TẬP LUYỆN TĂNG LỰC NẮM, SIẾT

Fat grip giúp tăng đường kính thanh tạ làm cơ cẳng tay phải hoạt động nhiều hơn từ đó giúp cơ bắp cẳng tay phát triển. tăng lực nắm, siết.

6. BÓNG DÃN CƠ

Phụ kiện không thể thiếu khi xử lý các điểm cơ bắp bị co, dây đau đớn và mất cân bằng cơ bắp.

Các dùng là đặt bóng ở ngay vị trí điểm cơ bị co, thường là phần hơi cứng và nhức trên chiều dài cơ bắp. Ấn và di chuyển bóng giúp tác động đến điểm cơ bị co này.

7. ĐAI LƯNG

Đai lưng giúp gồng core tốt hơn, core khỏe hơn giúp nâng được nặng hơn.

Đai lưng giúp tăng áp lực bên trong ổ bụng (Intra-abdominal) #15-40%. Giúp lưng dưới khỏe hơn, chịu được áp lực tạ lớn hơn.

Ổn định cơ thể hạn chế chấn thương.

Theo 1 số nghiên cứu, đai lưng giúp giảm áp lực lên cột sống hơn #25% (Nhưng cần nghiên cứu thêm)

Tốc độ thanh đòn tăng #6-15%, bạn sẽ nâng được nặng hơn.

Cách sử dụng đai lưng các bạn đọc thêm trong bài viết sau nhé: Cách dùng 4 phụ kiện gym cần thiết nhất.

8. BÌNH LẮC

9. QUẤN GỐI

10. ĐAI XÍCH

Đai xích giúp tăng thêm trọng lượng khi tập các bài hít xà, dips, squat,...

11. BAND TẬP MÔNG VÀ QUẤN CỔ CHÂN

2 dụng cụ không thể thiếu khi tập luyện độ mông cho các chị em.

Phiên bản dây tập mông cải tiến mới nhất Đai latex

$Đai latex tập mông$

12. ĐỆM BỌC THANH ĐÒN

Khi tập các bài cho mông như hip thrust, thanh tạ không chắc chắn sẽ làm đau các chị em, giải pháp đó là đệm bọc thanh tạ êm áp. Giúp chị em tập luyện dễ dàng, nhẹ nhàng hơn.