Bột ngũ cốc cho người tập Gym - Thể hình tăng cân, giảm cân - GYMLORD - Hướng dẫn tập Gym, Thể hình, Fitness

Bột ngũ cốc cho người tập Gym - Thể hình tăng cân, giảm cân

Ngũ cốc dinh dưỡng cho người tập Gym, Thể hình - Có tại Fanpage duy nhất Bột Đậu GymLord


I. Bột ngũ cốc Gymlord cung cấp những gì:

Nguồn Carb tốt:

GI (Glycemic Index) Là chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các thực phẩm giàu chất bột đường.

Các thực phẩm có chỉ số GI cao khi hấp thụ vào cơ thể làm mức đường Glucose trong máu sẽ tăng vọt rất nhanh, nhưng cũng giảm rất nhanh.

Bột ngũ cốc cung cấp Carb có chỉ số GI thấp, GI không quá 40. Tốc độ hấp thu đường vào máu diễn ra chậm hơn, cung cấp năng lượng cho cơ thể 1 cách từ từ, luôn giữ lượng đường trong máu ổn định.

Nguồn Chất xơ dồi dào:

Là các polysacclarides không tiêu hóa được. Có thể tan hay không tan trong nước. Chất xơ nạp vào sẽ không được tiêu thụ và chuyển hóa như Protein, Carb, Fat mà tạo thành dạng gel trong ruột, thực hiện nhiều chức năng hữu ích cho cơ thể.

Bột ngũ cốc Gymlord cung cấp chất xơ hấp thụ bớt các chất có hại trong hệ tiêu hoá, giải độc cơ thể, chống táo bón, kiểm soát lượng đường trong máu chống béo phì, tăng cân, giảm mỡ máu...



Protein:

Nhìn chung, protein thực vật có giá trị sinh học BV không cao bằng pro động vật do thiếu 1 vài axit amin.

Tuy nhiên, khi chuyển hoá không sinh ra các sản phẩm phụ độc hại như axit uric, ure, nitric, nitrat, cholesterol,... như pro động vật.

Thêm nữa, BV của pro thực vật có thể cải thiện tăng cao khi kết hợp các loại thức ăn khác có chưa axit amin thiếu kia. (vd ăn đậu cùng ngũ cốc khác)

Vì vậy, việc cân đối giữa pro thực vật và động vật trong chế độ ăn hằng ngày giúp sức khoẻ tốt hơn.

Trong 100g bột ngũ cốc Gymlord chứa:
13.6g chất xơ
25-27g Protein
0g Cholesterol

Vitamin và khoáng chất:

Các loại đậu, vỏ hạt gạo lứt cung cấp cho cơ thể 1 lượng vitamin, khoáng chất lớn bao gồm các Vitamin: B6, B1, B2,... Các chất khoáng: Canxi, Sắt, Magie, Natri, Cali

Công thức: bột ngũ cốc được làm từ: Yến mạch, đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành, đậu đen, gạo lứt, mè đen.

Bột dinh dưỡng được làm theo công thức chuẩn của GymLord, đảm bảo thơm ngon, bột mịn dễ uống, và quan trọng nhất là đảm bảo sạch sẽ.

II. Cách sử dụng

A. CÁCH SỬ DỤNG KHI TẬP TĂNG CƠ, TĂNG CÂN


Pha 4-5 muỗng bột đậu Gymlord vào 220-280ml nước nguội hoặc ấm. (Thêm 1 chút đường hoặc sữa đặc sẽ thơm ngon hơn rất nhiều.)

Ngày dùng 2 cốc vào:

- Các bữa phụ trong ngày, sau bữa chính 2-3h. Hoặc có thể dung thay bữa sáng nếu không có điều kiện ăn sáng.

- Dùng trước khi tập 45’-1h. (Đảm bảo sẽ thấy sự khác biệt khi không dùng ^^)

- Buổi tối trước khi đi ngủ 1h (1 cốc nhỏ) khi cần tăng cân.

B. CÁCH SỬ DỤNG KHI MUỐN TẬP GIẢM CÂN



Pha 4-5 muỗng bột đậu Gymlord vào 220-280ml nước nguội hoặc ấm. Nên dùng nguyên chất để hạn chế calo tăng thêm.

Ngày dùng 2 cốc bột đậu:

Trường hợp 1: Bạn thèm ăn và thường ăn rất nhiều vào bữa chính, sử dụng 1 cốc bột đậu GymLord ngay trước bữa ăn chính 15-30 phút. (Có thể dùng thay ăn sáng khi cần)

Trường hợp 2: Bạn hay đói vào giữa buổi: Sử dụng 1 cốc bột đậu vào các bữa phụ (Sau bữa chính 3-4h). ( Có thể dùng thay ăn sáng khi cần)

Trường hợp 3: Có thể dùng kết hợp Có thể sử dụng bột đậu vào bữa sáng, bữa phụ. Kết hợp với uống trước ăn chính 15-30p.

C. CÁCH DÙNG BỒI BỔ, TĂNG CƯỜNG SỨC KHOẺ

Sử dụng 1-2 cốc bột đậu GymLord vào các bữa phụ trong ngày.



III. Đặt hàng

- Đặt Bột đậu các bạn INBOX vào page Bột Đậu GymLord nhé.

Fanpage đặt hàng: Bột Đậu GymLord

- SHIP COD (nhận hàng mới trả tiền) trên toàn quốc.

- Hiện có nhiều page giả mạo bột đậu GymLord hoặc tự nhận là shiper của GL nên các bạn chú ý chỉ trả lời inbox từ page thôi nhé.

***Mọi thắc mắc các bạn inbox page để được giải đáp!

⛪️ Địa chỉ: 27B, ngõ 79, đường Dương Quảng Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội.
☎️ Liên hệ: Inbox page hoặc call HOTLINE: 0168.609.8008 Ms Linh bà xã của GymLord nhé!