Có bao giờ các bạn tự hỏi công việc mình đang làm tiêu tốn bao nhiêu calo 1 giờ làm việc.
Những công việc văn phòng, cảnh sát hay lính cứu hỏa,... tiêu tốn bao nhiêu calo sẽ có trong bảng dưới
đây. Số liệu được tham khảo từ health.harvard.edu.
Lượng calo tiêu thụ trong 1 giờ sẽ có 2 mức được tính cho 2 mức cân nặng 125 lb (56.7kg); 155 lb (70kg) nhé.
Đơn vị tính: calo/giờ
1. Ngồi làm việc máy tính: 82; 102
2. Làm việc văn phòng nhẹ nhàng: 90; 112
3. Ngồi trong cuộc họp: 98; 120
4. Ngồi học: 106, 130
5. Lái xe tải: 120; 148
6. Nhân viên pha chế: 150; 186
7. Văn phòng cảnh sát: 150; 186
8. Công nhân hàn xì: 180; 224
9. Làm mộc: 210; 260
10. Huấn luyện viên thể thao: 240; 298
11. Xây dựng (chung): 320; 410
12. Phụ hồ: 420; 520
13. Lính cứu hỏa: 720; 892
Bạn đã tìm thấy công việc mình làm tiêu hao bao nhiêu calo 1 giờ chưa. Nếu chưa có hãy để lại comment bên dưới để Gymlord tìm kiếm cho xem sao nhé.
giáo viên?
ReplyDeleteGiáo vien
ReplyDeleteGiáo viên
ReplyDelete