Posts

Tập Gym thời điểm nào tăng cơ tốt nhất - buổi sáng hay chiều tối

Tập ngực với tạ đòn hay máy smith hiệu quả hơn

Tập gym kiểu Bodybuilding hay Powerlifting tăng cơ tốt hơn?

Ảnh hưởng của Thiếu ngủ tới cơ bắp người tập Gym qua nồng độ Testosterone

Rượu bia ảnh hưởng đến Testosterone người tập Gym như thế nào?

Kéo xà Pull up hay Chin up tác động cơ Xô nhiều hơn