Posts

Cách khắc phục VAI LỆCH - Cầu vai bên cao bên thấp

Để tập Vai hiệu quả nhất cần tránh các lỗi sai này

Lưu ý khi tập tay sau với bài Bench Dips

Bài tập Đẩy vai sau đầu: Xấu hay Tốt?

Cách xử lý đúng khi gặp Chấn thương tập Gym, chơi thể thao

Mất cân bằng cơ là gì? Tác hại chỉ tập Ngực mà không tập Lưng xô

Tìm hiểu về Đau nhức Cơ bắp khi tập Thể hình (DOMS)

5 nguyên nhân gây chấn thương khi tập gym phổ biến nhất

Đau đầu khi tập gym, thể hình - Nguyên nhân, cách khắc phục, phòng tránh

Chấn thương đau cổ tay khi tập gym - nguyên nhân và cách khắc phục

Các chấn thương khi tập gym, thể hình thường gặp phải

Chấn thương đứt gân tay trước khi tập gym, thể hình, vật tay

Chấn thương rách cơ ngực khi tập gym, thể hình