Bài tập cẳng tay Palms Down Dumbbell Curl Hân Nguyễn vào October 29, 2014 Advanced Dumbbell Exercises Forearm Isolation Strength +
Bài tập cẳng tay Palms Down Wrist Curl Hân Nguyễn vào October 29, 2014 Barbell Basic Exercises Forearm Isolation Strength +
Bài tập cẳng tay Wrist Curl Hân Nguyễn vào October 29, 2014 Barbell Basic Exercises Forearm Isolation Strength +
Bài tập tay Reverse Barbell Curl Hân Nguyễn vào May 15, 2014 Barbell Basic Biceps Exercises Forearm Isolation Male Strength +