Bài tập lưng xô Pulldown Hân Nguyễn vào December 13, 2014 Basic Compound Exercises Lats Machine Male +
Bài tập cơ ngực dưới và tay sau Dip Hân Nguyễn vào November 08, 2014 Basic Body Weight Chest Compound Exercises Triceps +
Bài tập tay sau Dumbbell Kick Back Hân Nguyễn vào November 05, 2014 Basic Dumbbell Exercises Isolation Strength Triceps +
Bài tập cẳng tay Palms Down Wrist Curl Hân Nguyễn vào October 29, 2014 Barbell Basic Exercises Forearm Isolation Strength +
Bài tập cẳng tay Wrist Curl Hân Nguyễn vào October 29, 2014 Barbell Basic Exercises Forearm Isolation Strength +
Bài tập ngực trên Incline Dumbbell Press Hân Nguyễn vào July 20, 2014 Basic Chest Compound Dumbbell Exercises Male Strength +
Bài tập ngực trên Incline Dumbbell Flyes Hân Nguyễn vào July 20, 2014 Basic Chest Dumbbell Exercises Isolation Male Strength +
Bài tập tay sau Triceps Pushdown Hân Nguyễn vào July 20, 2014 Basic Exercises Isolation Machine Male Strength Triceps +
Bài tập tay sau Standing Dumbbell Triceps Extension Hân Nguyễn vào July 20, 2014 Basic Dumbbell Exercises Isolation Male Strength Triceps +
Bài tập cơ xô Straight Arm Pulldown (V2) Hân Nguyễn vào July 20, 2014 Basic Exercises Isolation Lats Machine Male Strength +
Bài tập hít xà đơn cho cơ lưng xô Pull-up Hân Nguyễn vào July 20, 2014 Basic Body Weight Compound Exercises Lats Male Strength +
Bài tập cơ xô Straight Arm Pulldown (V1) Hân Nguyễn vào July 02, 2014 Basic Isolation Lats Machine Strength +
Bài tập tay sau Reverse Grip Triceps Pushdown Hân Nguyễn vào May 30, 2014 Basic Exercises Isolation Machine Male Strength Triceps +
Bài tập lưng xô Smith Machine Reverse Grip Bent-Over Rows Hân Nguyễn vào May 28, 2014 Basic Compound Exercises Machine Male Middle Back Strength +
Bài tập tay trước Dumbbell Alternate Bicep Curl Hân Nguyễn vào May 25, 2014 Basic Biceps Dumbbell Exercises Isolation Male Strength +
Bài tập cơ bụng Decline Crunch Hân Nguyễn vào May 21, 2014 ABS Basic Body Weight Exercises Isolation Male Strength +
Bài tập cơ bụng Decline Crunch - Each Side Hân Nguyễn vào May 21, 2014 ABS Basic Body Weight Exercises Isolation Male Strength +
Bài tập cơ bụng Seated Leg Tucks Hân Nguyễn vào May 20, 2014 ABS Basic Body Weight Exercises Isolation Male Strength +
Bài tập tay sau Standing One-Arm Dumbbell Triceps Extension Hân Nguyễn vào May 20, 2014 Basic Dumbbell Exercises Isolation Male Strength Triceps +
Bài tập cơ tay trước Barbell Curl Hân Nguyễn vào May 19, 2014 Barbell Basic Biceps Exercises Isolation Male Strength +