Posts

HD cách tự lên chế độ ăn - thực đơn giảm cân, tăng cơ, tăng cân

Tập Gym 1 tháng tăng được bn kg cơ bắp

Tại sao cân nặng giảm rất nhanh khi mới ăn kiêng?

Các dạng béo Bụng, mông, đùi,... và cách xử lý

Update body admin GymLord từ 2016 tới hiện tại

Hướng dẫn tập gym cho nữ chi tiết để sở hữu body như mong muốn

Cách tính Tỷ lệ mỡ cơ thể Body Fat đơn giản hiệu quả

4 hình dáng mông phổ biến nhất và cách cải thiện vòng 3 hoàn hảo

10 lời khuyên giúp 100% GIẢM MỠ thành công (Phần 2)

Mặc áo mưa, áo khoác chạy bộ có giảm được cân như bạn nghĩ?

10 lời khuyên giúp 100% GIẢM CÂN thành công (Phần 1)

Đặc điểm, tác hại của mỡ nội tạng và cách xử lý

Tại sao ăn kiêng mà vẫn không giảm cân? Cân nặng tăng trở lại nhanh chóng khi kết thúc ăn kiêng? (Bài 3/Seri giảm béo)

Cardio là gì? Tập HIIT để giảm cân, giữ cơ hiệu quả

Tabata là gì? Cách tập Tabata sao cho đúng và hiệu quả

Hướng dẫn đọc Inbody chuyên nghiệp như một PT

Ảnh hưởng của Thiếu ngủ tới cơ bắp người tập Gym qua nồng độ Testosterone

Bí mật của mọi phương pháp Giảm cân, Giảm mỡ trên thế giới

Cẩm nang tập gym cho Nữ và lịch tập mẫu hiệu quả

Tập gym có được uống rượu bia không?