Bài tập cẳng tay Palms Down Wrist Curl Hân Nguyễn vào October 29, 2014 Barbell Basic Exercises Forearm Isolation Strength +
Bài tập cẳng tay Wrist Curl Hân Nguyễn vào October 29, 2014 Barbell Basic Exercises Forearm Isolation Strength +
Bài tập cơ tay trước Barbell Curl Hân Nguyễn vào May 19, 2014 Barbell Basic Biceps Exercises Isolation Male Strength +
Bài tập tay Reverse Barbell Curl Hân Nguyễn vào May 15, 2014 Barbell Basic Biceps Exercises Forearm Isolation Male Strength +
Bài tập cơ lưng Bent Over Barbell Row Hân Nguyễn vào May 12, 2014 Barbell Basic Compound Exercises Male Middle Back Strength +
Bài tập lưng xô Reverse Grip Bent-Over Rows Hân Nguyễn vào May 11, 2014 Barbell Basic Compound Exercises Male Middle Back Strength +
Bài tập tay trước Medium-Grip Barbell Curl Hân Nguyễn vào April 23, 2014 Barbell Basic Biceps Exercises Isolation Male Strength +
Bài tập tay trước Wide-Grip Barbell Curl Hân Nguyễn vào April 22, 2014 Barbell Basic Biceps Exercises Isolation Male Strength +
Bài tập cơ tay trước Close-Grip Barbell Curl Hân Nguyễn vào April 22, 2014 Barbell Basic Biceps Exercises Isolation Male Strength +
Bài tập tay trước Preacher Curl Hân Nguyễn vào April 20, 2014 Barbell Basic Biceps Exercises Isolation Male Strength +
Bài tập tay Reverse Barbell Preacher Curls Hân Nguyễn vào April 19, 2014 Barbell Basic Biceps Exercises Isolation Male Strength +
Bái tập cơ ngực Barbell Bench Press - Medium Grip Hân Nguyễn vào April 15, 2014 Barbell Basic Chest Compound Exercises Male Strength +
Bài tập vai và cầu vai Upright Barbell Row Hân Nguyễn vào April 10, 2014 Barbell Basic Compound Exercises Male Shoulders Strength +
Bài tập vai Seated Barbell Military Press Hân Nguyễn vào April 09, 2014 Barbell Basic Compound Exercises Male Shoulders Strength +
Bài tập vai Seated Barbell Press Behind Neck Hân Nguyễn vào April 08, 2014 Advanced Barbell Compound Exercises Male Shoulders Strength +
Bài tập cầu vai Barbell Shrug Hân Nguyễn vào April 07, 2014 Barbell Basic Exercises Isolation Male Strength Traps +
Bài tập cầu vai Barbell Shrug Behind The Back Hân Nguyễn vào April 06, 2014 Barbell Basic Exercises Isolation Male Strength Traps +
Bài tập vai Standing Front Barbell Raise Hân Nguyễn vào April 02, 2014 Advanced Barbell Exercises Isolation Male Shoulders Strength +